El Grounding o Earthing es caminar descalzo sobre hierba, tierra o arena, es decir entrar en contacto con la energía de la tierra a través de nuestros pies.
Según expertos, los seres humanos somos seres eléctricos y actuamos como antenas, ya que somos capaces de emitir y captar energía.
El desequilibrio entre iones positivos y negativos causar problemas de salud. Cuando nos sentimos cansados y con poca energía, puede estar relacionado con una pérdida de electrones, y por lo tanto con una falta de conexión con la tierra.
Los dispositivos electrónicos y conexiones eléctricas pueden producir dolor de cabeza, estómago, ansiedad e insomnio.
Numerosos estudios revelan que andar descalzo, alivia inflamaciones en todo el cuerpo, mejora el sueño, el dolor muscular, y aumenta el nivel de energía. Normaliza la secreción de cortisol (hormona del estrés) y estimula el sistema nervioso parasimpático.
Además de estimular músculos atrofiados por el uso del calzado.
Las herramientas a nuestra disposición, que nos brinda la naturaleza son nuestra mayor medicina.